Vệ sinh vùng kín đúng cách là việc làm cần thiết và rất quan trọng giúp chị em tự bảo vệ sức khỏe cho mình khỏi các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vậy chăm sóc vệ sinh vùng kín đúng cách là như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để hiểu thêm về vấn đề này.
Vì sao cần vệ sinh vùng kín?
Theo các bác sỹ Nhà Hộ Sinh A , vùng kín là khu vực nhạy cảm của nữ giới. Nó có vị trí gần nơi bài tiết phân, nước tiểu hàng ngày khiến cho âm hộ luôn ẩm ướt. Nếu không vệ sinh tốt, vùng kín sẽ sinh mùi hôi khó chịu làm giảm sự hấp dẫn, ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phụ nữ. Đồng thời nó còn tạo điều kiện cho các vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng xâm nhập gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa tại chỗ hoặc có thể lan rộng đến âm đạo, tử cung, buồng trứng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sinh khoẻ sinh sản của nữ giới.
Nhiều chị em thường chỉ vệ sinh vùng kín như một thói quen mà không biết thực hiện đúng cách, đúng kĩ thuật. Điều này sẽ khiến chị em có nguy cơ rước bệnh vào người, ảnh hưởng tới sức khỏe vùng kín.
Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách
+ Vệ sinh vùng kín hàng ngày
Mỗi ngày chị em nên vệ sinh vùng kín từ 1 – 2 lần bằng nước sạch. Không sử dụng ngón tay thụt sâu vào âm đạo vì nếu không cẩn thận sẽ làm nước rửa hoặc bẩn theo đó vào bên trong gây viêm nhiễm cho bộ phận sinh dục. Vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để tránh các chất bẩn, vi trùng ở hậu môn lây sang cửa mình gây nhiễm âm đạo, nhiễm trùng nước tiểu. Khi đi tiểu cũng nên chú ý lau từ trước ra sau.
Sử dụng các loại quần lót khô thoáng, rộng rãi, không ẩm ướt, không sử dụng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên.
+ Vệ sinh trong những ngày có kinh nguyệt:
Trong những ngày hành kinh, do máu kinh chảy ra liên tục nên vùng kín của nữ giới luôn trong tình trạng ẩm ướt. Bởi vậy chị em nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên (4-5 tiếng), trong trường hợp máu ra nhiều thì phải thay sớm hơn. Trong thời gian này, chị em nên vệ sinh vùng kín thường xuyên bằng nước ấm. Tắm rửa đúng tư thế, không nên tắm bồn. Không quan hệ tình dục trong những ngày hành kinh.
+ Vệ sinh trước và sau khi quan hệ: khi giao hợp, các mầm bệnh có nguy cơ lây truyền từ người này sang người kia nếu không sử dụng các biện pháp bảo vệ. Bởi vậy, trước khi quan hệ, cả nam và nữ đều nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng hoặc khăn bông sạch. Tốt nhân nên sử dụng bao cao su khi quan hệ để phòng ngừa các bệnh lây lan qua đường tình dục. Sau quan hệ, không nên rửa vùng kín ngay mà chỉ nên dùng giấy vệ sinh đảm bảo lau vùng kín. Sau khoảng 30 phút thì có thể rửa vùng kín nhưng chú ý nhẹ nhàng, không bơm hay dùng tay thụt vào âm đạo để lấy dịch nhờn, tinh dịch ra. Nên đi tiểu sau khi giao hợp để loại bỏ các chất bẩn.
+ Vệ sinh khi mang thai: Khi mang thai nội tiết tố cơ thể thay đổi, tình trạng khí hư sẽ xuất hiện nhiều khiến vùng kín chị em luôn bị ẩm ướt. Thai phụ chú ý vệ sinh và thay đồ lót thường xuyên để các loại vi khuẩn, nấm có hại không có cơ hội xâm nhập và gây bệnh. Các mẹ bầu nên mặc các loại quần áo rộng rãi, không bó sát.
+ Vệ sinh sau khi sinh: Sau khi sinh, vùng kín là khu vực bị tổn thương nhiều nhất. Chị em nên vệ sinh âm hộ 3 lần mỗi ngày, thay băng vệ sinh thường xuyên. Nên rửa bên ngoài cửa mình bằng nước sạch, ấm, không thụt nước vào trong âm đạo. Nên kiêng quan hệ khoảng 6 tuần sau khi sinh để âm đạo có thời gian phục hồi.
Trên đây là những hướng dẫn của các bác sỹ Nhà Hộ Sinh A 36 Ngô Quyền về cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp chị em biết cách bảo vệ “cô bé” của mình tránh khỏi những tác hại nguy hiểm.
Trong trường hợp gặp phải các bệnh lý phụ khoa ở vùng kín, các bạn có thể đến trực tiếp Nhà Hộ Sinh A để được các bác sỹ chuyên khoa trực tiếp thăm khám và đưa ra phương án điều trị kịp thời. Với hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại kết hợp với các phương pháp điều trị tiên tiến và khoa học nhất, các bạn có thể hoàn toàn đến kết quả chuẩn đoán cũng như điều trị sẽ không xảy ra bất cứ sai sót hay biến chứng nào. Đến với phòng khám, người bệnh còn được hưởng các dịch vụ y tế đạt chuẩn quốc tế với giá thành hợp lý, được các nhân viên y tế chăm sóc tận tình và chu đáo, mang lại cảm giác thoải mái nhất.
Nếu còn gì thắc mắc, các bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Nhà Hộ Sinh A địa chỉ 36 Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, Hà Nội theo số điện thoại 0243 825 5599 – 083 6633 399 hoặc chát trực tuyến để được các chuyên gia Nhà Hộ Sinh A hỗ trợ tư vấn chi tiết hơn.
