Đối với chị em trong độ tuổi sinh đẻ, mỗi tháng buồng trứng sẽ sản xuất ra một trứng (đôi khi có nhiều hơn). Vậy cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để thụ thai như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.
Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để thụ thai
Tính ngày rụng trứng bằng que thử
Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra nước tiểu của chị em để xem lượng hormone LH có tăng hay không. Một số lượng nhỏ LH luôn xuất hiện trong nước tiểu của chị em nhưng nồng độ LH sẽ tăng từ 2 – 5 lần trước thời điểm rụng trứng khoảng 12 – 36 giờ. Đây là khoảng thời gian dễ thụ thai nhất trong vòng tròn kinh nguyệt.
Đo nhiệt độ cơ thể
Bình thường nhiệt độ cơ thể của chị em phụ nữ thường dao động trong khoảng 35,5 – 36,6 độ C. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi theo nồng độ hormone trong cơ thể. Khi rụng trứng, nồng độ hormone sẽ thay đổi làm ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể và làm tăng nhẹ, thường không quá 1 độ C và vẫn sẽ tăng cao cho đến khi chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu. Nếu nhiệt độ tăng nhẹ, khoảng 0,4 – 0,8 độ C so với nhiệt độ bình thường của cơ thể, chị em có thể rụng trứng trong vòng 12 – 24 giờ. Do đó, để biết được ngày rụng trứng của mình vào ngày nào chị em có thể dựa vào nhiệt độ cơ thể của của mình bằng cách theo dõi nhiệt độ hàng ngày.
Kiểm tra chất dịch nhầy ở cổ tử cung
Bằng cách quan sát dịch nhầy ở cổ tử cung, chị em có thể xác định được chính xác giai đoạn rụng trứng và làm tăng cơ hội mang thai. Chị em có thể theo dõi lượng dịch nhầy thông qua các cảm giác của bản thân hoặc qua quan sát. Môi trường âm đạo thay đổi theo từng thời điểm của chu kỳ kinh nguyệt, chị em sẽ có cảm giác khô hoặc ẩm ướt, đây cũng là một cách dự đoán thời điểm rụng trứng. Một cách khác là quan sát dịch nhầy, dựa vào màu sắc (trong suốt, trắng đục, trắng kem) và có tính chất (dính, trơn) của dịch nhầy. Chị em có thể nhận biết thông qua các yếu tố sau đây.
– Sau kỳ kinh nguyệt: lúc này lượng dịch nhầy rất ít và đôi khi cảm thấy âm đạo khô ráo trong suốt thời gian này. Tuy nhiên, qua vài ngày dịch nhầy ở cổ tử cung sẽ xuất hiện, dịch thường có màu trắng và hơi dính khi chạm vào, không có mùi.
– Vào ngày sắp rụng trứng: dịch nhầy sẽ tăng về cả số lượng, độ ẩm và dịch nhầy lúc này có màu trắng kem.
– Trong thời gian rụng trứng: lúc này lượng dịch nhầy sẽ ở mức nhiều nhất, dịch giống như lòng trắng trứng. Khi dịch nhầy dạng này xuất hiện, có nghĩa là chị em đang ở trong những ngày mà khả năng thụ thai cao nhất.
– Sau khi rụng trứng: lúc này lượng dịch nhầy sẽ giảm xuống và đặc hơn.
Cách tính ngày rụng trứng theo kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người khác nhau, tuy nhiên ngày thứ 14 bắt đầu từ ngày đầu tiên có kinh sẽ là ngày trứng rụng.
Như vậy, với chu kỳ kinh nguyệt bình thường khoảng 28 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 14 (28-14=14) tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Còn đối với trường hợp kinh nguyệt dài 29 ngày thì ngày rụng trứng bắt đầu là ngày thứ 15 (29-14=15).
Tuy nhiên, cách tính trên chỉ chính xác đối với những trường hợp có kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng. Nếu kinh nguyệt của bạn thất thường thì các xác định trên sẽ không chính xác.
Ngoài ra, chị em có thể theo dõi cơ thể, khi thấy xuất hiện những dấu hiệu dưới đây thì đó là thời điểm rụng trứng: ngực căng tức, nhiệt độ cơ thể tăng, chất nhầy nhiều hơn, ham muốn tăng cao, đau bụng dưới, tăng cân đột biến, đau đầu, chán ăn, sức đề kháng suy giảm…
Hy vọng với những thông tin chia sẻ của các bác sỹ chuyên khoa Nhà Hộ Sinh A – TTYT Hoàn Kiếm, địa chỉ 36A Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội trên đây sẽ giúp chị em biết được cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để thụ thai. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề mang thai hay các bệnh phụ khoa, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi đến số (024). 38.255.599 – 083.66.33.399 để được các chuyên gia tư vấn giải đáp những thắc mắc và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
